Психолог или психиатр: к кому идти
Чем отличается работа психолога и врача-психиатра и как понять, к кому прийти сначала.
Что делает психолог
Психолог работает с тем, как вы думаете, чувствуете и действуете: с тревогой, самокритикой, конфликтами, тяжелыми переменами в жизни. Основные инструменты — разговор и упражнения, которые вы пробуете между встречами.
Психолог не ставит медицинских диагнозов и не назначает лекарства. Его задача — помочь разобраться, что поддерживает трудности, и найти способы с ними справляться.
Когда нужен врач
Психиатр — врач. Он оценивает состояние с медицинской стороны, может поставить диагноз и назначить лечение, в том числе лекарства.
К врачу стоит обратиться, если тяжелое состояние держится неделями и мешает работать, спать и есть, если появились мысли причинить себе вред или если близкие замечают резкие перемены, которых вы сами не видите.
Если есть угроза жизни, звоните 112.
Если сомневаетесь
Начать можно с психолога: на первой встрече станет понятнее, с чем вы пришли. Если понадобится помощь врача, я скажу об этом прямо и подскажу, к кому обратиться.
Психолог и психиатр не исключают друг друга. Часто люди работают с обоими: врач подбирает лечение, а встречи с психологом помогают менять привычные способы думать и действовать.